Sữa đậu nành bí ngô thơm ngon, bổ dưỡng cho ngày hè

36
Loading...

Món sữa đậu nành bí ngô với mùi vị thơm ngon tinh khiết của đậu nành và vị ngọt của bí ngô sẽ chinh phục các thành viên trong gia đình bạn đó!

Nguyên liệu

 

– 1 muôi múc canh hạt đậu nành

– 1 miếng bí ngô tươi, nhỏ

– 1/2 chén gạo lứt đỏ

Loading...
Sữa đậu nành bí ngô thơm ngon, bổ dưỡng cho ngày hè

Cách làm

 

– Ngâm đậu nành, gạo lứt đỏ trong nước từ 3-8 tiếng rồi vớt ra.

Sữa đậu nành bí ngô thơm ngon, bổ dưỡng cho ngày hè
Sữa đậu nành bí ngô thơm ngon, bổ dưỡng cho ngày hè

– Bí ngô gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt miếng nhỏ.

Sữa đậu nành bí ngô thơm ngon, bổ dưỡng cho ngày hè

– Cho đậu nành, gạo lứt vừa ngâm và bí ngô vào nồi và đổ ngập nước.

– Đun sôi hỗn hợp trên bếp với lửa nhỏ cho nhừ, rồi dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc bỏ bã lấy nước.

– Đun sôi nước đó thêm một lần nữa là được.  

Vậy là cuối cùng những cốc nước đậu nành bí ngô bổ dưỡng đã ra lò rồi! Sữa đậu nành bí ngô không những giúp bạn giải nhiệt cơ thể mà còn tăng cường sức đề kháng cho một ngày làm việc hiệu quả.

Sữa đậu nành bí ngô thơm ngon, bổ dưỡng cho ngày hè

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món sữa đậu nành bí ngô!

Loading...