Nước ép dưa leo vừa giải khát vừa giảm cân hiệu quả

40
Loading...

Nước ép dưa leo thanh mát có công dụng giải khát tuyệt vời, ngoài ra nó còn có tác dụng lọc máu, hòa tan axit uric, urat giúp lợi tiểu và đặc biệt là giúp giảm cân nhanh chóng.

Nguyên liệu

 

– 4 quả dưa leo

– 1/2 bát đường

– 2 bát nước

Loading...

– Lá bạc hà

Cách làm

 

– Dưa leo rửa sạch, thái thành miếng nhỏ.

Nước ép dưa leo vừa giải khát vừa giảm cân hiệu quả

– Lá bạc hà rửa sạch để ráo nước.

Nước ép dưa leo vừa giải khát vừa giảm cân hiệu quả

– Đun nước và đường trong nồi vừa. Sau khi đường tan, cho dưa leo đã xắt nhỏ vào, đun trong khoảng 10 phút.

Nước ép dưa leo vừa giải khát vừa giảm cân hiệu quả

– Bắc nồi ra, để nguội.

– Cho hỗn hợp dưa leo với đường vào máy xay sinh tố say đều cho đến khi có hỗn hợp mịn.

Nước ép dưa leo vừa giải khát vừa giảm cân hiệu quả

– Đổ hỗn hợp qua rây lọc để lọc bỏ phần cái.

Nước ép dưa leo vừa giải khát vừa giảm cân hiệu quả

– Để nước vừa ép trong tủ lạnh trong khoảng 1h cho mát hoặc thêm đá. Rót ra ly và trang trí bằng vài lát dưa leo, vỏ chanh hoặc lá bạc hà cho ly nước thêm bắt mắt và có thể dùng ngay.

Nước ép dưa leo vừa giải khát vừa giảm cân hiệu quả

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với nước ép dưa leo!

Loading...