Những loại nước ép giúp giảm cân thần tốc

57
Loading...

Nước ép rau quả mang theo nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa…giúp bạn giảm cân, giữ dáng, sáng da. Hôm nay, Anngon123.vn sẽ cùng bạn liệt kê 4 loại nước ép có tác dụng giảm cân tốt nhất.

Những loại nước ép giúp giảm cân thần tốc

1. Nước ép bí đỏ và sữa tươi  

Bí đỏ được biết đến như một loại trái giàu vitamin, hàm lượng sắt, muối khoáng, cũng như các acid hữu cơ rất tốt cho cơ thể. Trong khi đó, sữa tươi với nhiều canxi và protein sẽ làm tăng khả năng đốt cháy chất béo nhưng vẫn đảm bảo duy trì mật độ xương và sự săn chắc của cơ, giúp việc giảm khẩu phần ăn không dẫn đến tình trạng mất sức, yếu cơ.

Những loại nước ép giúp giảm cân thần tốc

2. Nước ép dưa leo và chanh  

Trong dưa leo có chứa nhiều lưu huỳnh và silic, kích thích thận loại trừ acid uric qua nước tiểu và tăng việc thải độc, thanh lọc cơ thể. Hơn nữa, chanh có chứa axit citric, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng và trao đổi chất, đồng thời lượng vitamin C trong chanh sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bạn có thể uống 2 lần mỗi ngày trong 1 tuần để cảm nhận được sự thay đổi năng lượng và phục hồi chức năng trao đổi chất trong cơ thể nhé.

Những loại nước ép giúp giảm cân thần tốc

3. Nước ép táo và lê  

Táo đỏ chứa nhiều đường, pectin và vitamin C giúp thúc đẩy tiêu hóa. Còn lê có thể cung cấp phần lớn lượng đường tự nhiên, dễ hấp thu cho cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa nhanh chóng loại bỏ các độc tố, làm sạch cơ thể. Uống 2 lần mỗi ngày trong vòng 1 tuần bạn sẽ thấy ngay tác dụng thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, nếu uống trước bữa ăn nửa tiếng, bạn có thể giảm được ham muốn thèm ăn, điều này rất tốt cho việc giảm cân.

Những loại nước ép giúp giảm cân thần tốc

4. Nước ép bưởi   

Trong 100gr bưởi chỉ chứa không đến 1gr chất béo và 57kcal, cộng với ưu điểm giàu dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, và những enzyme tuyệt vời để đốt cháy chất béo, bưởi trở thành loại trái cây được chị em phụ nữ ưa chuộng nhất đấy.

Loading...
Những loại nước ép giúp giảm cân thần tốc

Bạn đã dùng thử 4 loại nước ép trên đây chưa? Nếu chưa thì hãy dùng thử và cảm nhận hiệu quả nhé!

Loading...