Giảm cân đơn giản, hiệu quả nhờ sinh tố bơ sữa chua

30
Loading...

Hôm nay, Anngon123.vn sẽ hướng dẫn các bạn làm món sinh tố bơ sữa chua đây là loại sinh tố ngon, mát, bổ lại giúp giảm cân hiệu quả lại có cách làm vô cùng đơn giản nhé.

Nguyên liệu

 

– 2 quả bơ

– 1 hộp sữa chua

– 2 thìa sữa đặc có đường

Loading...

– 20ml sữa tươi không đường

– Đá bào

– Máy xay sinh tố

– Ly đựng sinh tố

Lưu ý: Để làm sinh tố bơ giúp giảm cân bạn không nên sử dụng đường hay quá nhiều sữa đặc có đường, vì đồ uống có nhiều đường sẽ không tốt cho quá trình giảm cân của bạn.

Cách làm

 

– Bổ đôi quả bơ, gọt vỏ, bỏ hạt, nạo lấy phần thịt bơ.

Giảm cân đơn giản, hiệu quả nhờ sinh tố bơ sữa chua

– Cho thịt bơ, sữa chua, 2 thìa sữa đặc có đường, đá bào vào máy xay sinh tố, xay khoảng 30 giây, thấy sinh tố nhuyễn ra thì tắt máy.

Giảm cân đơn giản, hiệu quả nhờ sinh tố bơ sữa chua
Giảm cân đơn giản, hiệu quả nhờ sinh tố bơ sữa chua

– Đổ sinh tố ra ly và chúng ta có thể dùng ngay rồi.

Giảm cân đơn giản, hiệu quả nhờ sinh tố bơ sữa chua

Sinh tố bơ có vị ngọt dịu, thơm ngậy rất hấp dẫn lại giúp giảm cân, các bạn đã thử chưa, vậy hãy làm ngay món này vừa chống cơn đói lại giảm cân hiệu quả.

Chúc các bạn giảm cân hiệu quả với sinh tố bơ sữa chua!

Loading...