Giảm béo “thần tốc” nhờ sinh tố mướp đắng

38
Loading...

Sinh tố mướp đắng là món mà không phải ai cũng có thể thưởng thức, nhưng khi đã yêu thích rồi thì rất trung thành, đam mê, bởi trong vị đắng tưởng như khó nuốt trôi ấy chứa vị thơm ngon khó tả. Mướp đắng giàu thành phần protein, vitamin C có tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch, giảm cân và rất tốt cho cơ thể. 

Nguyên liệu

 

– Mướp đắng

– Cam tươi

– Chanh tươi hoặc chanh leo

Loading...

– Đường, sữa tươi

Cách làm

 

– Mướp đắng rửa thật sạch, bổ đôi, bỏ hạt, thái mỏng.

Giảm béo "thần tốc" nhờ sinh tố mướp đắng

– Cam, chanh bổ đôi, vắt lấy nước cốt và lọc bỏ hạt.

Giảm béo thần tốc nhờ sinh tố mướp đắng
Giảm béo thần tốc nhờ sinh tố mướp đắng

– Cho mướp vào máy xay nhuyễn, cho vào túi lọc (đã tiệt trùng bằng cách luộc sôi 15 phút) vắt lấy nước, thêm vào lượng nước phù hợp với khẩu vị của bạn, sau đó cho tiếp nước cốt chanh và cam làm giảm vị đắng của mướp, thêm lượng đường tùy theo khẩu vị bạn ăn ngọt đậm hay ngọt vừa. Sau khi hỗn hợp đã thẩm thấu vào nhau, cho tiếp sữa tươi và chút đá vào xay lần nữa.

– Rót ra ly, có thể trang trí bằng một lát mướp đắng và thưởng thức ngay.

Giảm béo thần tốc nhờ sinh tố mướp đắng

Chúc các bạn thành công và có những ly sinh tố mướp đắng ngon miệng!

Loading...