Chồng “nhà người ta” sẽ quan tâm chăm sóc, làm 6 việc này khi vợ bầu bì, chồng các mẹ có làm được không?

355
Loading...

Khi mang thai, cơ thể và tâm lý của người mẹ sẽ có những thay đổi lớn, đặc biệt là vào 3 tháng cuối của thai kỳ. Chính vì thế, việc một người chồng quan tâm, chăm sóc và luôn ở bên cạnh sẽ phần nào giúp các mẹ bầu dễ dàng vượt qua được giai đoạn khó khăn, chuẩn bị tốt mọi thứ để chào đón thiên thần bé nhỏ của gia đình.

Theo các chuyên gia khoa Sản, vai trò của người chồng trong suốt thời gian vợ mang bầu rất quan trọng. Mẹ bầu có trở nên khỏe mạnh và thai nhi có phát triển tốt hay không phụ thuộc rất lớn vào người bố. Cách chăm sóc vợ bầu sẽ tạo cho họ một tâm lý vững vàng để chuyên tâm vào việc bầu bí.

Vậy các anh chồng nên làm gì để vợ bầu luôn thoải mái, sáng khoải trong suốt thời gian mang thai? Dưới đây là những điều bố cần làm cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ để giúp vợ khỏe mạnh, con phát triển toàn diện

1. Massage cho vợ bầu

Trong suốt thai kỳ vợ bầu không chỉ gặp các vấn đề về sinh lý mà còn thường xuyên bị đau lưng và bị chuột rút ở chân. Lúc này các anh chồng có thể thường xuyên xoa bóp, massage cho vợ để vợ cảm thấy bớt khó chịu và thư giãn.Tất nhiên nếu muốn vợ được thoải mái hơn nữa thì các anh chồng có thể học hỏi thêm một số kỹ năng massage chuyên nghiệp hơn.

Loading...

2. Cắt tỉa móng tay, chân giúp vợ

Trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba của thai kỳ với tình trạng bụng bầu vượt mặt các mẹ không chỉ gặp khó khăn trong di chuyển mà còn rất bất tiện trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày như cắt tỉa móng tay, móng chân. Lúc này các anh chồng nên chuẩn bị 1 thau nước nóng cho vợ ngâm chân và giúp vợ cắt tỉa móng tay, móng chân thì sẽ giúp cô ấy vượt qua mệt mỏi và biết ơn chồng hơn đấy!

3. Hộ tống vợ ở bất cứ đâu

Sự phát triển của thai nhi sẽ đi kèm với sự tăng cân của người mẹ, chính vì việc đi đứng di chuyển của mẹ bầu sẽ hết sức khó khăn. Tại thời điểm này cánh tay của người chồng sẽ đóng vai trò quan trọng giúp mẹ có điểm tựa vững chắc để dựa vào khi di chuyển. Dù đôi lúc vợ có đi rất chậm hoặc chốc chốc lại than mệt thì chồng cũng đừng lên án hay cảm thấy khó chịu mà hãy nghĩ đến những vất vả cô ấy phải chịu đựng và thông cảm nhé!

4. Đừng phàn nàn khi bị vợ đánh thức

Càng cận kề ngày sinh mẹ bầu sẽ cảm thấy rất khó chịu khi nằm ngủ vì áp lực của thai nhi đè lên người. Đôi khi việc chuyển đổi tư thế trong khi ngủ cũng rất khó khăn. Lúc này các anh chồng chớ nên phiền lòng khi bi quấy rồi giấc ngủ mà hãy tỏ ra thông cảm cho tình hình của người mẹ đang mang thai và hỗ trợ kịp thời nhé

5. Cùng vợ đi khám thai định kỳ

Các ông chồng chắc sẽ không hiểu được cảm giác một mình bụng mang dạ chửa đến phòng khám thai một mình, xung quanh là bao cặp vợ chồng khác. Lúc đó chắc hẳn vợ sẽ tủi thân vô cùng. Bởi vậy, đừng tiếc 1 – 2 giờ đồng hồ để đưa vợ đi khám thai. Việc này không chỉ tạo cảm giác an tâm cho vợ mà còn có thể trực tiếp cùng vợ thấy được sự phát triển của đứa con bé bỏng

6. Giúp vợ mặc quần áo và buộc dây giày

Khi mang thai việc mặc quần áo cũng sẽ trở nên khó khăn hơn đối với mẹ bầu chính vì thế vào lúc này nếu được bố quan tâm, giúp mẹ mặc quần áo, kéo dây kéo hay đơn giản là giúp mẹ cột dây giày cũng sẽ khiến mẹ rất cảm động vì cảm nhận được sự quan tâm chăm sóc của chồng.

Để sinh con người vợ đã phải trải qua vô vàng những vất vả và mệt mỏi chính vì thế để đồng hành cùng vợ các anh chồng nên thuộc lòng những bố cần làm cho mẹ bầu trên đây để giúp vợ được thoải mái, con yêu khỏe mạnh trong suốt thai kỳ nhé!

Theo Phụ Nữ Thủ Đô

Xem thêm: Mang thai, mẹ uống cốc NƯỚC CHANH ẤM vào thời điểm VÀNG, tốt gấp 1000 lần SỮA, thai nhi bổ não, tăng ký ào ào, còn mẹ vẫn gọn gàng, duyên dáng

Mẹ bầu nào muốn có bầu mà vẫn xinh đẹp, khỏe re, con lại khỏe mạnh tăng cân đều thì vào đây em chỉ cách đơn giản cho nhé.

Chả là em có 1 hội bạn thân, 4 đứa chơi với nhau thì 2 đứa đang có bầu. 1 đứa thì ốm nghén suốt ngày trong khi đứa kia mang bầu cứ như không, da dẻ hồng hào mà con vẫn phát triển đều đặn.

Hôm qua cả nhóm gặp nhau, ngồi buôn chuyện, nó chia sẻ bí quyết để bầu luôn khỏe mạnh là uống đều đặn 1 cốc nước chanh ấm mỗi ngày. Nghe xong ai cũng bảo nó nói xạo, người ta tẩm bổ bằng gà hầm, chân giò… chứ có ai bảo bầu tầm bổ bằng nước chanh.

Nó bảo:

– Anh chồng tao làm bác sĩ, anh bảo nước chanh ấm tốt lắm. Nhưng mà không phải uống sao cũng được, mà có thời điểm nhất định đó nha!

Nghe nó nói em mới biết hóa ra mỗi ngày đều có những thời điểm vàng để uống nước chanh. Mẹ uống đúng giờ này thì đừng hỏi sao bầu mà vẫn đẹp, khỏe mạnh, sinh con thông minh, mũm mĩm nha!

1. 3 khung giờ vàng để bầu uống nước chanh ấm

Đây là những thời điểm tốt nhất trong ngày, mẹ bầu hãy chọn ra 1 thời điểm phù hợp với mình nhất để uống nước chanh nhé! Mỗi ngày chỉ cần 1 cốc là đủ rồi ạ!

– 7 giờ sáng khi thức dậy: sau 8 tiếng ngủ, mẹ bầu có thể mất nước qua việc toát mồ hôi nên thai nhi sẽ khát lắm. Chính vì vậy đây là 1 thời điểm rất lý tưởng để mẹ uống nước chanh, như vậy bào thai sẽ hấp thụ được hoàn toàn chất dinh dưỡng.

– 5 giờ 30 chiều: lúc này cơ thể mẹ đang dần mệt mỏi sau 1 ngày dài, mẹ có thể chọn uống 1 cốc nước chanh ấm để cơ thể khỏe mạnh hơn. Uống nước chanh vào lúc này còn khiến da mẹ sáng hơn, tươi tắn hơn đấy!

– 8 giờ tối: Sau khi ăn tối xong là thời điểm thích hợp để mẹ uống 1 cốc nước chanh ấm để hỗ trợ tiêu hóa, giúp dinh dưỡng truyền vào cơ thể nhanh hơn và con cũng được hấp thụ đủ các chất bổ.

2. Tác dụng của nước chanh với bà bầu

– Ổn định huyết áp: Bà bầu bị huyết áp cao mãn tính hoặc huyết áp thai kỳ đều có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như sinh non, sảy thai, thậm chí dẫn đến tiền sản giật. Và một ly chanh ấm mỗi ngày sẽ có tác dụng giúp bầu duy trì mức huyết áp ổn định hơn.

– Giảm ốm nghén: Nếu đang cảm thấy dạ dày khó chịu và một cơn buồn nôn có thể đến ngay sau đó, bầu nên pha ngay cho mình một ly chanh ấm và thêm một chút muối. Cách này có thể làm dịu dạ dày đang bị kích thích, giúp thần kinh tỉnh táo hơn, và nhờ vậy, cơn buồn nôn cũng nhanh chóng “lặn mất tăm”.

– Ngăn ngừa táo bón hiệu quả: Không chỉ bổ sung nước, uống nước chanh mỗi ngày còn giúp tăng cường nhu động ruột, loại bỏ những chất thải của cơ thể, từ đó cũng giảm bớt nguy cơ bị táo bón cho các mẹ.

– Tốt cho xương: Nước chanh là một nguồn tuyệt vời của canxi và magiê, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và cải thiện sức khỏe của xương. Đồng thời, lượng kali trong nước chanh cũng giúp nuôi dưỡng các dây thần kinh và các tế bào não.

– Tốt cho thai nhi: Trong chanh có chứa Potassium – một hoạt chất giúp não bộ thai nhi phát triểu tốt. Ngoài ra, trong nước chanh chứa nhiều kali, rất có lợi cho sự hình thành và phát triển xương của bào thai. Khoáng chất này còn tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển não bộ và các tế bào thần kinh của em bé.

3. Cách pha nước chanh tốt cho bà bầu

Chắc hẳn các mẹ đều nghĩ việc pha nước chanh không có gì khó khăn, và đã từng làm hàng ngàn lần rồi. Tuy nhiên, có chắc là chị đã và đang pha được một ly nước chanh đúng chuẩn không nhỉ?

– Đầu tiên, việc chọn được một trái chanh tươi là vô cùng quan trọng. Chanh tươi sẽ cho chất lượng nước tốt hơn, và cũng không bị ảnh hưởng bởi các loại vi khuẩn.

– Sau khi mua về, bầu nên rửa sạch chanh, cắt làm đôi và vắt chanh vào ly. Thêm nước và mật ong. Chị em có thể sử dụng đường, nhưng tất nhiên, mật ong vẫn tốt hơn nhiều.

– Nếu muốn có thêm vị chua, bầu có thể cho thêm phần còn lại của trái chanh vào ly nước. Tuy nhiên, việc uống nước chanh loãng vẫn tốt hơn. Chỉ với một nửa trái chanh, bạn có thể đã đáp ứng được 20% nhu cầu vitamin C mỗi ngày của cơ thể.

– Chanh nên được pha loãng trong nước ấm dưới 60 độ C, và nếu có thể, bầu nên cho thêm một ít vỏ chanh vào ly nước. So với phần thịt quả, vỏ chanh có nhiều chất chống oxy hóa hơn.

Loading...