Canh đậu phụ nấu rong biển giúp đẹp dáng, sáng da

35
Loading...

Món canh đậu phụ nấu rong biển sẽ giúp thực đơn giản cân của bạn thêm phông phú đấy. Món canh thơm ngon, dễ làm, dễ ăn này sẽ giúp chị em bước tới mục tiêu da sáng, dáng xinh.

Nguyên liệu

– 200gr đậu phụ 

– 1 củ cà rốt nhỏ

– 100gr đậu Hà Lan

– 50gr rong biển khô loại bản to

Loading...

– 150gr tôm

– Muối, đường, nước mắm, hạt nêm, hành khô

Các bước thực hiện

Bước 1:

– Đậu phụ rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.

Canh đậu phụ nấu rong biển giúp đẹp dáng, sáng da

– Cà rốt nạo vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu. Đậu Hà Lan rửa sạch, để ráo nước. 

– Rong biển khô ngâm nước đến khi bung nở hoàn toàn thì rửa lại nhiều lần với nước ch thật sạch.

Canh đậu phụ nấu rong biển giúp đẹp dáng, sáng da

– Tôm rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu, rút sạch phần chỉ đen trên lưng.

Bước 2:

– Cho một chút dầu ăn vào chảo, đun nóng dầu, cho hành vào phi thơm rồi trút phần tôm đã sơ chế vào xào săn.

 
Canh đậu phụ nấu rong biển giúp đẹp dáng, sáng da

– Cho một bát tô nước lạnh vào nồi vừa, đun sôi thì cho đậu Hà Lan và cà rốt vào.

– Đun đến khi cả đậu Hà Lan và cà rốt chín mềm thì cho đậu phụ vào, đợi nồi canh sôi lại, nêm nếm gia vị vừa miệng.

Bước 3:

– Đun thêm 5 phút thì cho rong biển vào để nồi canh sôi lại thì tắt bếp.

Lưu ý: Không nên đun lâu, đun lâu sẽ khiến phần rong biển không còn giòn.

Canh đậu phụ nấu rong biển giúp đẹp dáng, sáng da

– Múc canh ra bát tô và thưởng thức.

Canh đậu phụ nấu rong biển giúp đẹp dáng, sáng da

Chúc các bạn thành công và giảm cân hiệu quả với canh đậu phụ nấu rong biển!

Loading...