Cần gì thanh lọc cơ thể, cứ uống ly nước này trong 3 ngày là độc tố sẽ bị “tống” đi hết, nội tạng khỏe mạnh cả đời không lo ung thư

542
Loading...

Kiểu ăn uống, sinh hoạt như ngày nay thì nhìn đâu cũng thấy “độc” các chị nhỉ? Chính vì thế mà em thấy nhiều mẹ quan tâm tới vấn đề thanh lọc cơ thể lắm. Tuy nhiên, 9 người thì 10 cách, không biết đường nào mà học theo. Em cũng đang trong hành trình tìm cách “xả độc” cơ thể mà chẳng biết nên theo ai cho đúng nhất!

Tìm hiểu và đọc mãi thì cuối cùng em cũng có được giải pháp tối ưu rồi. Nhờ 1 lần vào diễn đàn của các mẹ bỉm sữa, em thấy nhiều chị ưng ý với cách “thải độc 3 ngày” lắm. Với các nguyên liệu đơn giản nhưng lại mang tới hiệu quả cao và lâu dài đó ạ. Các chị đã nghe tới phương pháp “thần thánh” này bao giờ chưa?

Cách làm tuần tự như thế này nhé:

– Sáng sớm, hãy pha 2 quả chanh với nửa cốc nước lọc để uống trước bữa sáng. Ly nước này sẽ giúp đẩy nhanh tiêu hóa các thực phẩm trong dạ dày và giúp cho phổi được hoạt động tốt hơn, khởi động ngày mới khỏe khoắn của bạn.

– Đến bữa sáng, đừng quên uống 1 cốc nước ép bưởi nhé! Bạn có thể thay thế bằng nước ép dứa pha loãng với nước. Những loại nước ép này rất giàu chất chống oxy hóa, đặc biẹt tốt cho hệ hô hấp đấy.

Loading...

– Trong thời gian giữa bữa ăn sáng và ăn trưa (khoảng 9 đến 10 giờ sáng), hãy uống 1-1,5 cốc nước ép cà rốt nguyên chất. Nó sẽ hỗ trợ việc thanh lọc máu. Cà rốt có lợi cho đường hô hấp do giàu beta-carotene, sẽ được cơ thể chuyển hóa thành vitamin A.

– Tiếp theo, hãy chuẩn bị một cốc nước ép giàu chất kali. Ly nước này có thể là nước ép được xay đều từ cần tây, rau mùi tây, cà rốt và rau bina, rau xanh biển. Hãy uống cốc nước ép này vào bữa trưa. Kali là chất chống oxy hóa sẽ có tác dụng mạnh mẽ hơn là nếu tiêu thụ dưới dạng chất lỏng.

– Vào buổi tối, uống 1 cốc trà trước khi ăn tối 60 phút. Nó giúp làm khô dịch nhầy đối với xoang mũi và phổi, hiệu quả trong việc chữa nghẹt mũi. Bạn cũng cần phải uống một cốc trà thảo dược trước khi đi ngủ. Đây là công đoạn hết sức quan trọng bởi nó sẽ giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi ruột của bạn.

Bạn hãy thực hiện chế độ trên lặp đi lặp lại trong 3 ngày. Kết quả sẽ khiến bạn không thể tin nổi – cơ thể hoàn toàn được loại bỏ độc tố, chất béo và nước được đào thải, do đó phổi, gan, ruột kết cũng được làm sạch một cách kì diệu.

Đi kèm với kết quả này, cơ thể của bạn cũng sẽ khỏe khoắn hẳn lên, chân tay hoạt động linh hoạt hơn và cắt hẳn những triệu chứng khó chịu như mệt mỏi, đau bụng, nghẹt mũi, viêm họng…

Lưu ý: Bạn nên tránh tập thể dục nặng cũng như uống sữa trong 3 ngày thực hiện cách xả độc đặc biệt này nhé!
Ngoài ra, còn có 1 cách thanh lọc cơ thể hàng là dùng nước đậu xanh nhé! Chính một bác sĩ dinh dưỡng đã chia sẻ rằng, bà vẫn đưa ra thực đơn thanh lọc cho gia đình, các cháu và bạn bè cũng như tư vấn cho người bệnh, đó là thanh lọc cơ thể bằng vỏ đậu xanh. Bình thường, bác sĩ này mua đậu xanh nguyên vỏ về và xay vỡ ra rồi đun liu riu nhỏ lửa chắt lấy nước uống hoặc ăn cả cái để thải độc cho cơ thể, làm mát, chống táo bón. Đây là cách thanh lọc cơ thể vô cùng tốt và rẻ tiền hiện nay, đặc biệt là an toàn với trẻ em.

Trong đậu xanh chứa nhiều kali ít natri, có vị ngọt, tính mát giúp giải nhiệt và giải độc rất tốt, loại đậu này còn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao hơn 3 lần so với gạo, chứa hàm lượng protein và lượng chất béo cần thiết cho cơ thể.

 

Loading...