Các mẹ cho ông chồng em 1 like nào. Vợ ở cữ mà nấu đủ 6 món này trong 1 tuần, sữa cứ gọi là tràn trề con bú no nê

233
Loading...

Em đang trong thời kỳ tác chiến “ở cữ” đây các mẹ ơi. Con vừa ngủ nên rảnh rỗi lên đây khoe với chị em một tí. Các chị em vẫn bảo nhau: “Sinh con mới biết lòng…chồng” thật chẳng sai chút nào. Em không xinh đẹp gì nhưng lại may mắn lấy được một người chồng thương yêu vợ con hết mực. Nhất là trong thời gian em mới sinh bé Su, anh chăm sóc 2 mẹ con từng tí một. Nói ra nhiều người sẽ bất ngờ nhưng chính chồng em là người giúp em “gọi sữa” về cho con bú đấy ạ.

Em đẻ mổ nên không có nhiều sữa. Ngay khi tiêu hóa của em đi vào ổn định, chồng em đã ngấm ngầm tham khảo ý kiến các bác sĩ về các món lợi sữa. Anh nấu lần lượt các món này cho em ăn trong suốt 1 tuần và kết quả là sữa về ồ ạt, con em bú no nê và trộm vía là bạn ấy bụ bẫm lắm ạ. Em thấy thế nên đã ghi lại các món này để đẻ đứa sau còn nhớ mà ăn nữa. Em chia sẻ danh sách “mật” này với các mẹ đây. Chị em nhớ lưu vào nhé! Không thì nhớ gửi cho các ông chồng để tìm hiểu dần đi là vừa.

1. Đu đủ xanh tươi nấu với chân móng lợn (phần từ khuỷu xuống đến móng): Món này chắc nhiều mẹ đã biết làm rồi. Chú ý làm sạch chân giò, tốt nhất là trần qua rồi rửa sạch lại. Móng giò ninh nhừ sẽ ngon hơn. Đu đủ xanh cho vào sau và đun chín đến. Ăn món này rất ngon mà không bị ngấy như cháo móng giò đâu nhé chị em.

2. Đu đủ ương nấu với cá chép hoặc cá quả: Cách nấu như các món canh cá bình thường. Sau khi đun sôi nước và cho nghệ, gia vị và cá (đã rán) vào đun, đến lúc ăn thì bỏ đu đủ ương vào nấu đến vừa ăn rồi cho rau thơm vào.

3. Cháo vừng đen: Chỉ cần dùng khoảng 30g vừng đen (giã nhỏ) ninh lẫn với gạo tẻ (khoảng 50g) đến lúc nhừ mục thì ăn nóng. Món này vừa lợi sữa vừa nhuận tràng, tốt cho tiêu hóa. Mẹ sau sinh ăn vào còn có tác dụng phòng ngừa táo bón rất hiệu quả.

Loading...

4. Cháo lạc nhân đường phèn: Chuẩn bị lạc nhân 50g, gạo tẻ 100g, 3 muỗng cà phê đường phèn. Đầu tiên, lạc nhân rửa sạch, giã nhỏ, nấu cháo cùng gạo tẻ; khi cháo chín cho thêm đường phèn vừa ăn, tùy theo khẩu vị của từng mẹ. Ngoài ra, có thể hầm lạc nhân cùng móng giò lợn cũng là món ăn lợi sữa, đảm bảo sức khỏe cho mẹ sau sinh.

5. Rau khoai lang xào thịt lợn: Chọn lá khoai lang tươi non, rửa sạch, thái chỉ rồi mang xào với thịt lợn nạc. Nếu không có thời gian chế biến món này, các mẹ có thể luộc rau lang khoai lang chấm mắm ăn hàng ngày cũng rất tốt cho sữa đấy.

6. Thịt dê hầm đương quy: Món này là cầu kì và tốn kém nhất đây. Nhưng nếu muốn làm thì cũng dễ thôi. Có thể mua đương quy (100g) ở địa chỉ bán thuốc đông y, thịt dê cần 200g (rửa sạch, thái miếng), gừng tươi 5 lát, hành hoa 3 nhánh. Tất cả cho vào nồi hầm nhỏ lửa, tới khi thịt dê chín nhừ, thêm gia vị vừa đủ. Ăn thịt, uống nước hầm (chia nhiều bữa cũng được nhé các mẹ).

Ngoài việc bổ sung các món ăn ra, nếu muốn có nhiều sữa các mẹ sau sinh cũng phải nhớ duy trì tâm trạng thoải mái và ngủ đủ giấc. Nếu con nhỏ quấy khóc không cho mẹ ngủ đêm thì các chị cần chủ động nhờ sự giúp đỡ của người thân để có thời gian nghỉ ngơi. Điều đó sẽ giúp cho mẹ sau sinh nhanh chóng hồi phục sức khỏe đồng thời không bị mất sữa.

ls
Hình minh họa

Loading...