Mẹ bỉm sữa chỉ cần ăn món này, đúng 2 giờ sau là SỮA VỀ căng ngực, vừa ĐẶC vừa THƠM, con bú thỏa thuê, tăng đều đặn 1,5kg/tháng

613
Loading...

Em vốn ngực nhỏ, đến khi bầu bì rồi đẻ con xong mà vòng 1 vẫn chẳng nhỉnh thêm được chút xíu nào. Mẹ chồng em gặp ai cũng kể:

Ngực mẹ bé tí thế kia thì lấy đâu ra sữa cho con bú?

Em nghe thấy tủi thân lắm nhưng ngẫm mẹ nói thế cũng chẳng sai. Nhưng dù ngực bé em cũng sẽ quyết tâm tìm đủ mọi cách để kích sữa cho con bú các mẹ ạ. Em chăm chỉ lên mạng hỏi các mẹ bỉm sữa đi trước thì được mách bao nhiêu là kinh nghiệm hay. Và ăn chuối luộc để nhiều sữa là cách em thấy ưng nhất, vừa đơn giản, dễ làm lại ngon miệng nữa chứ! Mẹ chồng em cũng thường xuyên mua chuối về cho cả nhà ăn luôn.

Thế là em bắt tay vào làm theo cách của các chị ấy hướng dẫn luôn. Thật không ngờ sau đúng 2 giờ đồng hồ, em thấy ngực căng tức, con chưa cần bú, mẹ không cần vắt mà sữa đã chảy ròng ròng rồi. Chao ôi, mừng điên đảo luôn các mẹ ạ.

Kết quả hình ảnh cho cho con bú

Loading...

Con em sau đó được bú sữa mẹ thỏa thuê luôn. Ngày đầy tháng, mẹ chồng em cho cháu đi cân rồi hớn hở khoe với mọi người, thằng cu cháu tích tôn đã tăng được tròn 1,5 kg rồi. Cả nhà em ai cũng mừng lắm ạ.

Mẹ nào ít sữa thì tham khảo cách em chia sẻ dưới đây nhé:

Ăn chuối tây chín luộc kết hợp uống sữa đặc nóng

– Nguyên liệu chuẩn bị: Chuối tây vừa chín tới, nồi, nước sôi, một chút muối, sữa đặc
– Thực hiện: Lấy chuối bỏ vào nồi rồi cho thêm nước, luộc đến lúc nước sôi khoảng 2 phút thì tắt bếp, lấy chuố i ra vừa thổi vừa ăn. Các mẹ chia sẻ rằng, khi luộc cho thêm một tí xíu muối sẽ giúp chuối nhanh nhừ, ăn ngọt lịm mà mềm nhũn luôn đó ạ.

Các chị nên kết hợp ăn chuối luộc với uống sữa đặc nóng nữa nhé. Sau đó chỉ cần chờ 2 giờ sau là thấy sữa về tràn trề luôn nè!

Đây là cách cực hay mà em áp dụng thấy hiệu quả lắm. Tuy nhiên nếu cứ ăn chuối với sữa đặc liên miên thế này thì nhanh ngán mà dễ béo như cái thùng phuy, nên em lại tiếp tục nghiên cứu tìm các món ăn khác lợi sữa mà không ngán khác.

Chế biến các món ngon từ quả sung

Trong 100 gam quả sung có chứa 0,4g chất béo, 2,3mg Photpho, 12,6g đường, 0,05mg Caroten; 49mg Ca; 3,1g khoáng toàn phần; 0,4mg Fe… Vì thế quả sung không chỉ nhuận tràng mà còn rất lợi sữa, đặc biệt là sung non.
Biết điều này, em nhờ mẹ chồng đi mua cho một rổ sung về để làm nấu cháo, luộc sung hay hầm sung với thịt để ăn trong các bữa cơm hàng ngày.

Kết quả hình ảnh cho cháo sung

Đu đủ

Đu đủ là một loại trái cây rất giàu giá trị dinh dưỡng gồm protein, chất béo cùng nhiều các loại vitamin thuộc nhóm, A, B, C, D, E. Đây là một loại thực phẩm rất lợi sữa, kích thích tuyến sữa của mẹ hoạt động tốt hơn. Các chị có thể ăn đu đủ chín hoặc dùng đu đủ xanh để hầm móng giò, nấu với cá chép, cá quả vừa dễ ăn vừa lợi sữa.

Hoa chuối

Hoa chuối có tác dụng rất lợi sữa cho mẹ sau sinh. Các chị hãy nhờ người thân làm các món nộm, nấu canh, luộc để có tác dụng chống tắc tia sữa, giúp sữa về nhanh và dồi dào hơn.

Uống nhiều nước

Mẹ nào đã từng sinh con 1 lần sẽ biết, sau khi sinh cơ thể úc nào cũng cảm thấy khát nước bởi mẹ cho con bú thường sẽ rất dễ bị mất nước. Do vậy mẹ hãy chú ý uống đủ nước để cơ thể tiết sữa đủ đầy cho con bú nhé.

 

Theo Phụ nữ Thủ đô

Xem thêm: 5 thứ quý giá mà mẹ bỉm sữa ‘mất trắng’ mãi mãi sau khi sinh con. Chồng hiểu được thì sẽ thương vợ gấp trăm lần

9 tháng 10 ngày mang thai, cơn đau chuyển dạ quằn quại hàng giờ không phải chỉ qua đi là xong. Bước qua cánh cửa đó, người phụ nữ từ một cô gái trẻ trung năng động trở thành bà mẹ nuôi con mọn luộm thuộm và cũ kĩ. Họ vĩnh viễn mất đi những thứ mà trước đó bản thân từng “quý hơn vàng mười”

Eo thon

Chẳng bao giờ lấy lại được nữa. Trải qua quá trình mang thai, bụng của tất cả những người phụ nữ đều to hơn thời con gái, da bụng chảy xệ, bèo nhèo, thâm nám hơn cùng các vết rạn da chằng chịt!

Mặc dù thời gian và những tác động khác có thể cải thiện phần nào nhưng chị em cũng không bao giờ trở lại thời eo thon, rắn chắc như xưa đâu.

Ngực gọn

Trước kia, mẹ có thể có vòng ngực không quá to nhưng chắc chắn là rất gọn và săn chắc. Khi mang thai và cho con bú, ngực căng, to lên đột ngột do có sữa về. Đến khi cai sữa, ngực xẹp xuống, da ngực sẽ nhăn nheo, bai nhão và khiến cho 2 bên ngực bị “kéo dài” xuống mà các mẹ vẫn gọi vui với nhau là “2 quả mướp”.

Nhiều người tìm đến các thẩm mỹ để nâng ngực nhưng việc “dao kéo” cũng không phải là chuyện đùa, nhiều người đã bị “nổ ngực”, nhiễm trùng nghiêm trọng vì các can thiệp ấy!

V.ù.n.g k.í.n se khít

Đó chỉ là trước khi sinh con mà thôi. Sau cuộc chuyển dạ, kể cả những người dễ đẻ cũng “phát khóc” khi nhìn xuống chỗ nhạy cảm của mình đã bị “tan hoang” thế nào!

Ngoài việc bị rạch tầng sinh môn gay đau đơn vô cùng, chỗ nhạy cảm của chị em còn bị giãn rộng, lỏng lẻo hơn rất nhiều (vòng đầu của trẻ sơ sinh trung bình là 90cm, có một số trường hợp còn to hơn). Mặc dù â.m đ.ạ.o có độ đàn hồi, nhưng nó cũng không thể co lại về nguyên trạng được. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến tâm sinh lý và hạnh phúc vợ chồng về sau.

Đầu óc minh mẫn

Chuyện các bà mẹ bỉm sữa hay kêu ca là mình bị “não cá vàng” (hay quên) không phải chỉ là ngẫu nhiên. Đã có nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, phụ nữ sau sinh bị “teo não”.

Phần não giảm đi chủ yếu nằm trong khu vực vỏ não trán trước và thùy thái dương, nơi nắm giữ ý thức xã hội và các chức năng khác. Mặc dù không có sự khác biệt về ý thức giữa phụ nữ mang thai và chưa mang thai nhưng những bà mẹ bỉm sữa đã thể hiện kém hơn hẳn trong các bài kiểm tra trí nhớ miệng. Thậm chí, sau 2 năm, lượng não giảm đi này cũng chưa được phục hồi dù họ không tiếp tục mang thai lần nữa.

Sự dẻo dai

Không thể có sức khỏe giống như trước nữa! Mỗi lần sinh đẻ chính là một cuộc “chấn động” cả về thể chất lẫn tinh thần của người phụ nữ. Bất cứ người mẹ nào sau sinh cũng cảm thấy sức khỏe của mình đi xuống hẳn với những hiện tượng ốm yếu xuất hiện khắp cơ thể như: Đau lưng, đau bụng, đau đầu, rụng tóc, ê buốt răng, mắt mờ….

Bấy nhiều thôi chỉ là những gì mà chúng ta có thể nhìn thấy ngay trước mắt. Tất cả vẫn còn là quá ít so với những gì mà người phụ nữ đã mất đi để có được 1 đứa con. Tuy nhiên, không một ai ngần ngại hy sinh cả vì hạnh phúc khi được làm mẹ đã bù đắp lại những “vết thương” ấy. Vấn đề chỉ còn là người đàn ông bên cạnh họ – bố của đứa trẻ có thực sự thấu hiểu điều đó không hay lại chính vì thế mà chê bai vợ?!

sdHình minh họa

Loading...