Bà mẹ 3 con và tuyệt chiêu ‘cứu’ vòng 1 sau khi cai sữa, ngực căng tròn săn chắc, ai nhìn cũng mê

247
Loading...

Sau khi cai sữa con, chắc mẹ nào cũng khổ tâm vì bộ ngực trở nên nhão nhèo và chảy xệ một cách nhanh chóng mà không kịp cứu vãn. Bản thân mình cũng từng trải qua giai đoạn này. Giống như các mẹ, mình tìm đủ mọi cách để cải thiện tình hình nhưng rồi ‘mướp’ vẫn hoàn ‘mướp’, nhiều lúc thiếu tự tin đến mức không muốn gần gũi chồng.

Cứ tưởng sẽ không có cách nào nữa nhưng mọi thứ đã thay đổi hoàn toàn, khi mình được cô bạn thân tư vấn cho tuyệt chiêu làm săn chắc vòng 1 sau sinh quá hay. Bạn mình là mẹ 3 con rồi, nhưng thân hình thì đáng nể lắm, nhất là bộ ngực căng tròn, săn chắc mà nhìn vào thì chị em nào cũng phải ước ao. Đó không phải là tự nhiên mà người ta có bí quyết cả đấy chị em ạ. Mình mới thử cách đó có 1 tuần mà thấy vòng 1 thay đổi rõ rệt, bắt đầu căng và săn chắc hơn hẳn. Có mẹ nào đang cùng chung chí hướng thì vào đây chia sẻ nhé!

Đầu tiên các mẹ chuẩn bị khoai tây, mật ong và váng sữa

+ Khoai tây là loại quả rất giàu vitamin B1,B2 và khi chín khoai tây còn chung cấp vitamin C những dưỡng chất giúp vòng 1 nở nang.
+ Mật ong: không chỉ thơm ngon và tốt cho sức khỏe mật ong luôn là lựa chọn hàng đầu để làm đẹp da, nên không chỉ giúp làm săn chắc ngực sau sinh mật ong còn giúp da ở vùng ngực mịn màng và trắng hồng hơn.
+Váng sữa và dầu thực vật: giàu chất béo góp phần làm vòng 1 phát triển nên hiển nhiên nằm trong danh sách nguyện liệu cần thiết rồi

Sau khi chuẩn bị đủ nguyên liệu, chị em đêm khoai tây đi luộc chín, sau đó nghiền nhỏ và trộn chung với 1 muỗng nhỏ mật ong, váng sữa và 50g dầu thực vật. Các mẹ dùng hỗn hợp này (như mặt nạ) đắp lên vùng ngực khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch ngực với nước ấm. Mình áp dụng cách này trong 20 ngày và khoảng 3 lần mỗi tuần thì bắt đầu thấy kết quả rõ rệt luôn.

Loading...

Trước đây, ngực mình (sau cai sữa) thì đúng là 2 quả mướp thực sự. Đã thế, vùng da ngực lại còn nhăn nheo và thâm đen hơn. Sau khi áp dụng cách như trên, núi đôi của mình đã bắt đầu sáng màu hơn, da bớt nhăn và dần co lại, sung sướng quá trời luôn ạ.

Bên cạnh đó, để nhanh đạt được kết quả như mong muốn, các mẹ hãy kết hợp với một vài động tác massage ngực đúng cách nữa nhé, cái này rất đơn giản thôi. Bạn dùng một chiếc khăn sạch thấm nước ấm lau lên vùng ngực rồi dùng tay massage quanh ngực theo chiều từ dưới lên 10 phút/lần. Nếu bạn duy trì việc này thường xuyên chắc chắn bộ ngực sẽ săn chắc lại hơn nhanh chóng sau sinh. Chị em có thể tranh thủ thực hiện động tác massage ngực khi tắm.

Chế độ ăn uống cũng là một điều cần chú ý đó nhé chị em. Cũng như những bộ phận cơ thể khác, vòng 1 bị ảnh hưởng khá lớn bởi dinh dưỡng. Đẻ vòng 1 được căng tròn, chị em cần chú ý bổ sung những thực phẩm giàu estrogen. Estrogen là một loại hormone được biết đến trong việc điều chỉnh sức khỏe sinh sản, kinh nguyệt và tâm trạng. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng kích thước và hình dạng của mô núi đôi. Estrogen thường có nhiều trong cam thảo, đậu nành. Các mẹ nên giảm lượng chất béo động vật, ăn nhiều ngũ cốc nguyên cám, đậu, rau xanh, dầu ô liu và trái cây tươi, các loại thực phẩm giàu vitamin B và E, bởi chúng giúp duy trì độ đàn hồi khoẻ khoắn của da.


vong1
Hình minh họa

Loading...