Ăn kiêng thật dễ dàng với món salad tôm tươi ngon

33
Loading...

Salad có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, đầu tiên là ở Hy Lạp sau đó du nhập vào Pháp. Salad thường có 4 phần: thịt, rau củ, nước sốt và trang trí. Ở đầu bữa ăn salad được dọn ra làm món khai vị nhẹ nhàng và không quá nhiều. Hôm nay, anngon123.vn sẽ giới thiệu đến các bạn món salad tôm tươi ngon giúp bạn ăn kiêng hiệu quả.

Ăn kiêng thật dễ dàng với món salad tôm tươi ngon

Nguyên liệu:

– 200g tôm

– 10 quả trứng cút

– 2 bắp ngô đã luộc chín

– 200g đậu bắp

Loading...

– 1 củ hành tây

– 3 củ hành tím

– Sốt mayonnaise

– Bánh quy không béo

Thực hiện:

– Tôm luộc chín, vớt tôm ra để ngay vào tô nước lạnh để giữ được màu đỏ, bóc vỏ, thái hạt lựu rồi ướp với hạt nêm, muối và hạt tiêu.

Lưu ý: Bạn nên luộc tôm với 3 củ hành tím đập dập để bớt mùi hôi tanh của tôm.

– Trứng cút luộc chín, bóc vỏ, cắt đôi.

– Bắp ngô tách phần hạt cho vào đĩa.

– Đậu bắp luộc sơ, cắt miếng vừa ăn.

– Hành tây lột vỏ, cắt miếng vừa ăn.

– Trộn tất cả cá nguyên liệu cùng với sốt mayonnaise. Để trong ngăn mát từ 30 phút đến 1 tiếng, sau đó cho ra đĩa, ăn kèm với bánh quy không béo rất ngon.

Ăn kiêng thật dễ dàng với món salad tôm tươi ngon

Chúc các bạn ngon miệng với món salad tôm tươi ngon ăn kiêng nhé!

Loading...