6 loại nước uống giúp bạn giữ vóc dáng thon gọn

50
Loading...
Dưới đây là 6 loại nước uống đơn giản giúp bạn giảm cân hiệu quả:
 6 loại nước uống giúp bạn giữ vóc dáng thon gọn

Nước ép dưa chuột

 

 6 loại nước uống giúp bạn giữ vóc dáng thon gọn
Gọt bỏ và xay mịn một trái dưa chuột, thêm 1 thìa nước cốt chanh, 3 muỗng canh bạc hà, và 1 muỗng canh gừng xát nhỏ rồi cho vào một chiếc bình để qua đêm. Sáng hôm sau, bạn thêm 8 ly nước vào hỗn hợp này. Đặt loại nước uống này trong một cái chai và nhâm nhi suốt cả ngày. Chúng giúp bạn đốt cháy chất béo trong cơ thể một cách nhanh chóng.

Trà xanh

 

 6 loại nước uống giúp bạn giữ vóc dáng thon gọn
Uống 3 – 5 tách trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn đốt cháy 35 – 45% chất béo trong cơ thể. Hàm lượng caffeine trong trà xanh giúp lợi tiểu, tăng cường quá trình trao đổi chất nên giúp bạn loại bỏ chất béo.

Sinh tố rau bina, dứa

 

 6 loại nước uống giúp bạn giữ vóc dáng thon gọn
Xay nhỏ một chén rau bina rồi thêm một cốc nước dứa ép, một muỗng canh nước cốt chanh và gừng sợi. Đổ vào ly thưởng thức lạnh. Chúng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Nước chanh gừng

 

 6 loại nước uống giúp bạn giữ vóc dáng thon gọn
Không chỉ làm sạch đường ruột của bạn, nước chanh gừng còn giúp bạn đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. Bạn lấy một ly nước ấm, thêm một muỗng canh mật ong, một muỗng canh gừng nạo, cuối cùng là 1 muỗng nước cốt chanh. Bạn hãy uống một ly chanh gừng vào buổi sáng để loại bỏ các độc tố và giảm cân theo ý muốn.

Nước uống quả lý gai

 

Loading...
 6 loại nước uống giúp bạn giữ vóc dáng thon gọn
Quả lý gai (tên khác là Amla, thuộc họ mâm xôi, chủ yếu được tìm thấy ở Ấn Độ và Nepal). Lấy 7 – 8 quả lý gai ép lấy nước rồi một nửa thìa cà phê vỏ chanh, chút muối ăn cho đậm vị. Lọc dung dịch, bỏ xác, đổ nước vào một ly thêm lá bác hà, chanh. Thưởng thức lạnh sẽ ngon hơn.

Giấm táo

 

 6 loại nước uống giúp bạn giữ vóc dáng thon gọn
Lấy một ly nước lạnh, thêm hai muỗng canh giấm táo, một thìa nước cốt chanh, một chút bột quế, 1 thìa mật ong. Uống 1 chén hỗn hợp trên vào buổi sáng. Chúng sẽ nhanh chóng giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn như ý.
 
Huyền Trang (Theo HMU)
Loading...