3 món ngon vừa giúp bạn làm đẹp buổi tối, vừa giảm cân hiệu quả

63
Loading...
Chuối, cà chua, sữa không đường được coi là những món ăn vừa có tác dụng làm đẹp, vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Chuối

 

3 món ngon vừa giúp bạn làm đẹp buổi tối, vừa giảm cân hiệu quả

Bạn sẽ có được giấc ngủ sâu hơn nếu trước khi đi ngủ bạn thưởng thức một trái chuối. Chuối giúp cơ thể bạn giải phóng năng lượng ngay cả khi bạn đang ngủ.
Hơn nữa, chuối còn là loại thực phẩm giàu chất xơ và ít calo (khoảng từ 80 đến 100 calo/quả) nên giúp bạn giải phóng năng lương tối đa nếu bạn lỡ ăn nhiều tinh bột vào bữa tối.

Sữa không đường

 

3 món ngon vừa giúp bạn làm đẹp buổi tối, vừa giảm cân hiệu quả

Sữa không đường là lựa chọn thích hợp với những chị em vừa muốn làm đẹp da, vừa muốn giữ vóc dáng thon gọn. Một ly sữa ấm không đường trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn giải phóng một lượng chất béo dư thừa trong cơ thể.

Cà chua

 

Loading...

3 món ngon vừa giúp bạn làm đẹp buổi tối, vừa giảm cân hiệu quả

Cà chua chín đỏ, mọng nước chứa nhiều chất chống oxy hóa và 94,5% lượng nước nên chúng là một gợi ý không tồi cho những ai vừa có ý định giảm cân, vừa có ý định chăm sóc làn da buổi tối.

– Cà chua, rau mùi ăn kèm, có thể thêm dưa leo tùy theo sở thích của bạn

 

Huyền Trang
Loading...