Với những người đang có ý định giảm cân thì 10 món salad dưới đây là những món ăn lý tưởng.
Salad ớt chuông
Món sald ớt chuông với thành phần chính là bắp cải, ớt chuông và mayonnaise thật sự thích hợp để bạn giảm cân mỗi ngày.
Salad hành tây, ớt xanh
Công thức món salad này được làm khá đơn giản: Bạn trộn với hành tây xắt nhỏ, cà chua, ớt xanh và khoai tây luộc, thêm vài loại hạt tuỳ thích như hạt chia, hạt óc chó… Cuối cùng bạn thêm nước chanh, các gia vị vừa miệng rồi thưởng thức.
Salad dưa chuột
Đây là món salad được phần lớn những người ăn kiêng ưa thích bởi nó không chỉ bổ dưỡng, ít chất béo mà còn có tác dụng giải nhiệt nhất là trong mùa hè như thế này!
Salad cải xanh
Món salad này cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả. Điều quan trọng là bạn biết cách lựa chọn rau cải theo mùa mà thôi.
Salad xoài
Món salad này vừa thơm ngọt, dễ ăn vừa có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Salad phô mai Paneer
Salad rau thêm phô mai Paneer (phô mai của người Ấn Độ), một số hoa quả rất giàu dinh dưỡng, ít calo thích hợp cho người giảm cân.
Salad ngô, đậu Hà lan
Món salad này vừa dễ thực hiện lại vừa có tác dụng giảm cân hiệu quả
Salad dứa, dưa chuột
Không chỉ là món ăn giải nhiệt mùa hè, salad dứa, dưa chuột còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Salad khoai tây, mayonnaise
Đối với những người vẫn còn hoài nghi về tác dụng của khoai tây trong việc giảm cân thì hãy thêm chúng vào thực đơn của bạn với món salad khoai tây, sốt mayonnaise.
Salad xà lách
Món salad này hoàn toàn rất tốt với những người sợ tăng cân, béo phì. Bạn chỉ cần trộn xà lách với một loại hạt bất kì mà bạn yêu thích, thêm nước sốt và thưởng thức chúng.
>> Xem thêm: Có thể bạn quan tâm:
Loading...
Huyền Trang
Loading...
